31
2017
10

练跑步

?今晚又去练跑步了。周六晚上跑了,没有测到心率,今天调好了手表去跑,一路上心率还都是偏快的。不过今晚是这两年来跑得最远的一次了,达到十公里。晚间13度的气温,跑步其实还是挺舒适的,不觉得凉。在江堤上,过一桥桥洞时,刚好头顶隆隆的火车开过去,这样的夜跑,满满的仪式感。而一路上遇到三个广场舞团队,居然她们播放的音乐或歌曲都是第一次听到,好诧异,证明自己好年轻呢,是不是?鉴于这样的心率状况,不准备多练了,周日去拼一拼,关门时间内跑到即可。
30
2017
10

被激活的时差

?昨晚睡得不错,我以为,自己几乎是个空中飞人了,没有时差感。早上开会的时候,以色列那个群很活跃,一个个跳起跳到说着才醒之类的话。我发了个红包,叫不知时差为何物。中午的时候,感觉很困,但是下午有会。下午的会,感觉彻底趴了,时差,这就是时差吧。终于一天的会把我时差的感觉激活了。还好开会的时候没有打哈欠。反正下班的路上,开着车,打了三个哈欠。现在,倒是又不愿意太早睡了。再挣扎一会儿吧。
29
2017
10

时差

?反而今天,时差很明显的显现了。葱爸的闹钟应该是六点多,反正我没有醒,自己的闹钟设定在7点半,这是狗万黑过钱_狗万存款难_狗万流水让我叫她的时间。当时醒了,想着再眯一会儿,结果,快十点狗万黑过钱_狗万存款难_狗万流水来叫我了。这期间,睡得很沉,完全忘记了一切,这个,估计是时差反应了吧。因为起得迟,今天就很赶,起床洗漱吃早饭,再去超市买些午餐的菜。今天学校要求提前到去模拟考,算算时间自己送去,一直是冲锋陷阵赶时间的样子。终于,回到家,五点多,在沙发上睡过去了。这个点,还是困得七荤八素的,睡吧。
28
2017
10

跑步

?昨晚回家,今天无事。本来计划美美睡到自然醒,但是曾先生六点多的闹钟,我也是醒了。白天有个阶段还是有些困的,但是没有睡。晚上,还去江边跑步了。因为,临出发那天下午,同事给了我半马的赞助名额,忽然,又可以了。跌撒绊倒的填资料、上传体检报告,还好都有现成的,出发前搞定。这次去以色列,都没有带跑步的装备,只好回来练。下周日就要跑了,这几天慢慢练吧。今晚用脚步丈量了一桥和四桥之间一个往返,单程大概是4公里出头。争取周日之前再能跑两次,其中一次要上十公里,今晚没有跑到,就这么一个往返而已。
26
2017
10

88以色列

时间过得好快,明天晚上就要离开以色列了。一个多星期多行程,就这么匆匆结束。这几天里,游了,学了,因为有英语特棒的翻译,加上一群客户,语言障碍完全没有,感觉还是挺自在的,时间太快。不过,估计回去站在秤上的感觉又是一次打击。犹记起,去年还是有不少人说“你太瘦了”,我假意自谦——哪里哪里,我其实很重的。可是现在,有人说‘像你这样刚刚好“,当然,大家都是谦虚着说的,一路上多酒店都没有体重秤,但是,看看自己都照片就知道了。回去一定要注意饮食,同时要加强锻炼。今晚好好休息吧。mark:62th
20
2017
10

以色列

时间过得好快,昨天下午还在公司上班,这会儿已经在死海边参观了工厂、感受了漂浮。这一次,听到英文似乎亲切多了,可恨我自己加拿大期间言之凿凿,回到杭州就没有这样的决心,更何况实际行动了。以色列虽说是中东地区最欧洲的国家,但是 苍蝇飞舞,我觉得很脏。好好体验语言吧。
17
2017
10

收拾

?按照狗万黑过钱_狗万存款难_狗万流水的要求准备了带去的东西,结果,住在狗万黑过钱_狗万存款难_狗万流水学校附近的同事由于夫人工作调动,搬家了。只好不带去了,周末她自己回家拿了。晚上开始准备明天出行的行李,时间真是不够用,想起美元忘记预约了。这几个月,一家人一会儿这个,一会儿那个的在准备各自出行的行装,箱子很忙,护照夹很忙。等到最后去弄,的确容易出问题。睡觉时再想想,还缺什么东西,明天不能忘记了。
16
2017
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手链

?今天早上六点多,闹钟还没响,自己不知怎么迷迷糊糊先醒了。拿起手机,看到屏幕上显示有未接电话。后来仔细看那两个号码,都是接连的时间打来,看起来是狗万黑过钱_狗万存款难_狗万流水学校的号码。下午的时候,果然又打来了,是狗万黑过钱_狗万存款难_狗万流水。让我叫同事带这个那个,一共四样东西,但是,我听得出来她主要是因为昨天洗鞋子时取下手链,忘记戴回去了。这次去加拿大给她带了潘多拉的手链,看起来她是非常的喜欢。唔,买的礼物,接送人这么喜欢,还是挺开心的。
15
2017
10

微醺

万博体育APP不支持苹果 ?估计是有一点点喝醉吧。狗万黑过钱_狗万存款难_狗万流水午饭后送去上学了,葱爸一早出门出差去了。晚饭一个人,想要喝点酒,想想一人开一瓶红酒喝不完,于是喝杨梅酒。对着玻璃杯倒,那红色的酒汁,恍然让人以为是红葡萄酒,DuangDuang有点倒多了,再倒回去总不好,于是,大概二两杨梅酒,喝光了。喝完,感觉的确有点小小的晕,算是练酒量吧。昨天早上,很勉强的去打一场球,成绩很差。唉,本来以为重新踏上了高尔夫的巅峰之路,结果,又是重拳一击,打回谷底。不过,这一次我勇敢的分析了原因:1、袜子穿得不对,鞋子有点紧,还穿极厚的毛巾
12
2017
10

不打电话的孩子

?吃晚饭的时候,跟葱爸在聊,这个孩子,出去快一个星期了,一次电话都没有打回来过。唉,这样的孩子,真是。不在身边挺自由的,但是,没有消息,还是挺牵挂的。这么一想,比较起国外的孩子,真是幸福多了,毕竟还是常常能见上一面的。
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